Dietetika – személyre szabott
táplálkozási tanácsadás

A dietetikus abban segít, hogy a táplálkozással kapcsolatos általános ajánlásokból
az Ön egészségi állapotához, életmódjához és mindennapjaihoz illeszkedő,
gyakorlatban is megvalósítható étrend szülessen.

A dietetikai tanácsadás nem egyszerűen egy mintaétrend vagy tiltólista
összeállítását jelenti. Célja, hogy Ön megértse, milyen változtatásokra van
szüksége, és ezeket hosszú távon, a saját élethelyzetéhez igazítva is alkalmazni
tudja.

Mi történik a dietetikai konzultáción?

Az első találkozás során részletesen átbeszéljük:
• egészségi állapotát, laboreredményeit és az esetleges orvosi diagnózisokat;
• jelenlegi étkezési szokásait és napirendjét;
• az Ön által vezetett táplálkozási naplót;
• testsúlyának alakulását és korábbi diétás próbálkozásait;
• panaszait, céljait, ételpreferenciáit és életmódbeli lehetőségeit.

Szükség esetén testtömeg-, testmagasság- és testösszetétel mérések is
történnek. Ezek alapján közösen alakítjuk ki azokat a lépéseket, amelyek
szakmailag megalapozottak, mégis reálisan beilleszthetők a hétköznapokba.

A tanácsadás során gyakorlati segítséget kap többek között az étkezések
összeállításához, az adagok meghatározásához, az alapanyagok kiválasztásához,
a bevásárláshoz és az étkezési ritmus kialakításához.